Znaleziono 36 wyników

Podjeżdżamy na fakie do przeszkody, na której zamierzamy zrobić grinda. Wybijamy się tak aby tylni trak był na krawędzi skrzyni, a przedni w górze. Jedziemy jak na switch 5-0. Schodzimy z przeszkody.

Układamy nogi tak jak na zdjęciu, palce przedniej nogi w okolicach śrub od przednich trucków, natomiast druga noga na tailu.
Wyskakujemy tak jak ollie z taką różnicą, że wypychamy nogę do tyłu tak by ...

Aby zrobić boardslida należy podjechać do rurki (czy murka) tak aby mieć ją za plecami, następnie robimy ollie, wykonując jednocześnie obrót o 90 stopni frontside. Gdy już dostaniesz się na rurkę, mus ...

edziesz na switch (czyli na drugą nogę), przdnią nogę stawiasz na nous, a tylną na tail. Naciskasz na nous i ciągniesz deskę na swoją nogę. Następnie trzeba deskę trochę wypoziomować i wylądaować

Podjeżdżasz do murka. Wskakujesz na murek dwoma trakami, tak aby kant murka był na ich środku. Jedziesz po murku, utrzymując równowagę. Schodzisz z murka (najlepiej z ollie) i odjeżdżasz.

Ustaw tylną nogę palcami na tailu, przednią mniej więcej na środku deski. Szykujesz się do wybicia uginając kolana.
Przy wybiciu należy tylną nagą nacisnąć na tail, a przednią pociągnij do góry po pa ...

Podobno deska snowboardowa została wynaleziona już w latach 20-tych naszego wieku. Początkowo służyła drwalom, którzy po ciężkim dniu spędzonym w górach na rąbaniu drzew, nie mieli siły na męczącą węd ...

1990 - polega na obrocie ciała w pionie na jednym ręku; stoimy w średnim rozkroku, wykonujemy lekki skręt ciałem w lewo, następnie "odkręcamy" się w prawo i pochylamy ciało, w tym momencie p ...

Babys (baby windmill) - trudno opisać - trzeba zobaczyć, występują tu 2 rodzaje obrotów na raz - obrotowy i wirowy. Polega to na bardzo płynnym i szybkim przechodzeniu z barku na bark bez wyraźnego ud ...

Swipe - polega na obracaniu ciała wokół własnej osi przy użyciu rąk i nóg; stoimy na czworaka, w średnim rozkroku nie dotykając kolanami gleby, prawą nogą wykonujemy niezły zamach w tył za siebie, tak ...

Head Slide - przesuwanie głową po glebie podczas odpychania się kończynami. Można go wykonywać w poziomie i odpychamy się nogami lub w pionie rękoma. W poziomie wykonujemy następujące czynności. Robim ...

Rubberband - czyli jakby sprężyna lecz wykonywana raz po razie; ten element zaczynać można z różnych pozycji wyjściowych. Najprościej jest robić go z parteru, leżąc na glebie. Leżymy na ziemi na pleca ...

Screw- czyli wyjście z obrotu (opcjonalnie) na plecach do pozycji stojącej; można to zrobić z różnych pozycji. Pierwsza po prostu gdy robimy bączka. Kręcimy się na plecach, odpowiednio usztywniamy i w ...

Worm - jest to prosty element polegający na wykonywaniu jakby fali na brzuchu na glebie. Podobne ruchy wykonuje ryba wyciągnięta z wody. Kładziemy się brzuchu. Nogi wyprostowane z tyłu, ręce tak jak d ...

Kneespin - kręcenie na kolanie; kładziemy prawe kolano na glebie, uprzednio podkładając pod nie czapkę albo szmatkę. Pozostała część nogi od kolana w dół jest uniesiona równolegle nad glebą. Noga lewa ...