Sidox
 |
 Wysłany:
Sob 14:46, 21 Kwi 2007 Temat postu: Babys |
|
| Babys (baby windmill) - trudno opisać - trzeba zobaczyć, występują tu 2 rodzaje obrotów na raz - obrotowy i wirowy. Polega to na bardzo płynnym i szybkim przechodzeniu z barku na bark bez wyraźnego udziału rąk i nóg ale przy podporze głową. Pozycja wyjściowa - przysiad płotkarski i wykonujemy wszystkie elementy tak jak do bączka, lecz gdy już będziemy obracać się na plecach to inaczej musimy mieć ułożone nogi. Zginamy je w kolanach i krzyżujemy w stawach skokowych (mniej więcej tak jak dziecko w kołysce). Następnie przekręcamy się na prawą stronę tak aby wejść na prawy bark. Z rąk robimy obręcz tak jak przy windmill barrel i przechodzimy z prawego barku właśnie na ręce ułożone w obręcz podpierając się głową ponieważ nogi są i będą cały czas skrzyżowane w górze. Następnie przechodzimy na lewy bark a w konsekwencji na plecy. No i powtarzamy to szybko od początku. Jak zauważycie obracamy się na 2 sposoby. Pierwszy to jakby w bączku - to daje nam wymach z pozycji wyjściowej natomiast drugi jest konsekwencją przechodzenia z barku na bark. Można powiedzieć, że jest to połączenie bączka i barów. Nie jest figura to trudna ale do zrobienia jej potrzebna jest umiejętność kręcenia wyżej wymienionych dwóch figur. |
|